Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 49,65g | Prot: 53,97g | Carbs : 58,63g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Jantar: Sour Cream, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Swiss Steak, Wingstop Original Hot Wings, Young Green Onions (Tops Only) , Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). Snacks/Outros: Watermelon . mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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