Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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173,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3083 kcal
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Líp: 138,69g | Prot: 250,82g | Carbs : 193,15g.
Pequeno Almoço: Biltong, USN Whey Protein, Naartjie, Eskort Cheese Griller. Almoço: Eskort Cheese Griller, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Woolworths Hertzoggies. Jantar: USN Whey Protein, Hamburger or Hotdog Rolls, McCain Sweet Potato Fries, I&J Fish Bakes. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marbroza
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