Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2014
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78,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 135,58g | Prot: 110,58g | Carbs : 86,56g.
Pequeno Almoço: Oberto Beef Pepperoni Sticks, Castle Wood Colby Jack Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. Almoço: Cucumber (with Peel), Olive Garden Italian Salad Dressing, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Castle Wood Hard Salami, Castle Wood Colby Jack Cheese, Fresh Express Italian Salad Mix, Grape Tomatoes. Jantar: Castle Wood Colby Jack Cheese, Lemon Juice (Canned or Bottled), Gorton's Crunchy Breaded Fish Fillets. Snacks/Outros: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Meal), Crystal Light On The Go Fruit Punch Drink Mix. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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