Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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66,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 76,00g | Prot: 52,75g | Carbs : 196,41g.
Pequeno Almoço: 쌈무, 본죽 전복죽, 다향오리 훈제오리. Almoço: 계란후라이, 천일냉동 참치김치볶음밥. Jantar: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 삶은계란, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Outros: 찐고구마, 농심 오징어집. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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