Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 67,04g | Prot: 21,04g | Carbs : 189,68g.
Pequeno Almoço: Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kwetiau, Nasi Putih, Nestle Kitkat, Yakult Yakult. Almoço: Naraya Oat Choco (20g), Buah Naga, Pringles Original, Blue Band Serbaguna, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Bolu, Minyak Wijen, Sukun, Diabetasol Wafer, Kentang Goreng, Tomat Ceri, Terong Balado, Nasi Putih. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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