Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2014
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Líp: 17,01g | Prot: 33,77g | Carbs : 141,60g.
Pequeno Almoço: Blueberry Oatmeal Bake. Almoço: Light Smoked Salmon Cream Cheese, Whole Wheat Dinner Rolls. Jantar: Fruit Salad, Whole Wheat Dinner Rolls, Artisan Collection Oven Roasted Chicken Breast, Tomatoes. mais...
|
|
2537 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Esqui Aquático - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
Not to worry! Your weight history is still in the blue zone. Congratulations on reaching your goal weight!
03 ago 14 por membro: Deb_N
|
Thank you, it's just my first goal weight, I want to get down to 130lbs. I'm just trying to enjoy the blue bar for a bit, before I change my goal weight. Hehe
04 ago 14 por membro: KatiKau
|
04 ago 14 por membro: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatiKau
|