Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 54,92g | Prot: 91,37g | Carbs : 194,57g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Гриль 1 Кесадия с Курицей и Грибами, Ирмень Йогурт Фруктовый Персик-Маракуйя, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, D'arbo Мёд Цветочный, Беларусь Сыр Российский. Almoço: Belvita Печенье с Шоколадом, Магнит Банан, Сахар, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Курица в Сметане, Гипербола Греча Отварная с Маслом. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%, Гриль 1 Кесадия с Курицей и Грибами. Snacks/Outros: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Краяночка Сушки Чайные, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, D'arbo Конфитюр Вишня, ВкусВилл Сырники из Творога, Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|