Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 42,64g | Prot: 110,59g | Carbs : 129,19g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Запеканка маково-творожная. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Jantar: Сахар, Изюм, Магнит Апельсин, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Магкейк, Чай с Молоком. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|