Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 60,11g | Prot: 92,34g | Carbs : 228,00g.
Pequeno Almoço: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова. Almoço: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Шудашова Плов с Индейкой Голени Шудашова . Jantar: SPAR Сметанник, Маркет Перекресток Батон Нарезной Нарезанный, Кальве Майонез Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка на Гриле, Шудашова Плов с Индейкой Голени Шудашова, Помидоры. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|