Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Líp: 54,17g | Prot: 182,49g | Carbs : 303,18g.
Pequeno Almoço: Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Edeka Fruits de Mer Au Chocolat, Banane, Aldi Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein Strawberry , Milfina Milch 1,5% Fett. Jantar: Langnese Landhonig, Philadelphia So Leicht, Cucina Grana Padano, Barilla Fusilli, Champignons, Spitzpaprika, Brokkoli, Olivenöl, Baresa Gehackte Tomaten, Landjunker Hähncheninnenfilet. Snacks/Outros: funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Zott Monte Snack (29g), Medjool Datteln, ESN EAA. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laterne_
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