Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 70,24g | Prot: 112,08g | Carbs : 154,25g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Fox's Party Rings Minis, Tesco Wild Pacific Red Salmon, Tesco Ready Salted Crisps (18g). Jantar: Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Asda Butcher's Selection Pork Chops, Sprouts, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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