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Lost a pound somehow. Weekend I was bad. No excuses. It was me.
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69,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2281 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Congrats! Keep going - you're doing great! :-D
21 jul 09 por membro: Kat21
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you lost this pound, you passed the half-way line from your goal, you exercise... you're doing great! keep going...
21 jul 09 por membro: jessyline
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Histórico de Peso de meonadiet
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