Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2221 kcal
|
Líp: 115,56g | Prot: 129,13g | Carbs : 163,14g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Самокат Сырок с Варёнкой, Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Котлеты из Индейки. Almoço: Самокат Эскимо Пломбир Ваниль и Шоколад , Клубника, ВкусВилл Чиабатта, Вкусвилл Гурмэ Суп из Шпината с Филе Лосося. Jantar: Сахар, Коровка из Кореновки Ряженка 4%, Twix Mini, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|