Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 53,74g | Prot: 53,62g | Carbs : 181,64g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Vanilla Ice Creams, Chocolate Tart. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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