Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 62,76g | Prot: 82,56g | Carbs : 212,13g.
Pequeno Almoço: Pif Paf Apresuntado, Queijo Branco, Lekker Pão Integral Light 7 Grãos, Qualitá Leite Semidesnatado . Almoço: Carioca Feijão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Sashimi de Atum, Molho de Soja (Shoyu), Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia. Snacks/Outros: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Batata Inglesa Cozida, Coco, Café com Açúcar, Mexerica. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilica1313
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