Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2014
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2554 kcal
|
Líp: 134,03g | Prot: 92,91g | Carbs : 243,14g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Valio Сыр Плавленый Виола, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пирожок с Мясом. Jantar: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Лагман. mais...
|
|
2982 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|