Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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115,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Líp: 32,71g | Prot: 180,25g | Carbs : 294,74g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat). Almoço: Dole Snap Peas, Pepsi Pepsi (Can), White Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Sheetz MTO Burger, Pepsi Pepsi (Can), White Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Campbell's Chunky Jazzy Jambalaya. Snacks/Outros: Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Bumble Bee Jalapeño Seasoned Tuna. mais...
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3336 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fulton78
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