Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2014
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60,1 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 72,36g | Prot: 106,83g | Carbs : 107,09g.
Pequeno Almoço: Aldi Noten Melange Ongezouten, AH Hollandse Aardbeien, Jogging Magere Kwark. Almoço: Aldi Verse Geitenkaas Honing, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Jantar: Aldi Runder Rookvlees, AH Komijnenkaas, Danerolles Super Croissants. Snacks/Outros: van Vegelaar Fries Roggebrood, Aldi Runderrookvlees, Pink Lady Appels, Galia Meloen. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de snnbn
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