Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 43,97g | Prot: 42,32g | Carbs : 198,26g.
Pequeno Almoço: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kentang Goreng, Nasi Kuning. Almoço: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tahu, Pempek, Happy Belly Gyoza Skin, Kembang Kol, Sushi Tei Konnyaku Soba. Jantar: Minyak Wijen, Tahu, Shirataki Konnyaku Block, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Happy Belly Gyoza Skin. Snacks/Outros: Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Happy Belly Gyoza Skin, Blue Band Serbaguna, Nasi Putih. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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