Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
763 kcal
|
Líp: 27,90g | Prot: 50,36g | Carbs : 83,57g.
Pequeno Almoço: 快樂牛 快樂牛乾酪light, Daily Boost 即食大燕麥片, 瑞穗 低脂鮮乳, 林鳳營 優格. Almoço: 愛之味 麻婆豆腐, Costco 四季豆, 雞肉, 炒青菜. Jantar: 雞肉, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜. Snacks/Outros: 鳳梨. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lris chen
|