Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 120,62g | Carbs : 201,80g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Small Yellow Apples, Woolworths Fat Free Bulgarian Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix, Nestle Ricoffy. Almoço: USN Diet Fuel Ultralean, Canderel Sweetener Tablets, Nestle Ricoffy, USN Diet Fuel Ultralean. Jantar: Pick n Pay Small Yellow Apples, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Woolworths Fat Free Bulgarian Yoghurt, Pick n Pay Small Yellow Apples, Minced Ostrich, Tomatoes, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Salt, Canderel Stick, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Brown Rice, Nestle Ricoffy, Hard-Boiled Egg. Snacks/Outros: Nestle Ricoffy, Knorr Cup A Soup Lite Mushroom & Herb, Woolworths Fat Free Bulgarian Yoghurt. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Squash - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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