Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2014
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 34,24g | Prot: 74,31g | Carbs : 154,54g.
Pequeno Almoço: Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Tomatoes, Fjord Cracker Sesam, Coffee. Almoço: Chocolaatjes, Vanille Yoghurtsoftijs, Optimel Chocoladevla, Bananas. Jantar: Honig Vermicelli, AH Soepballetjes, Kipfilet, Bonduelle Linzen, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth. mais...
|
|
2641 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puhpine
|