Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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91,9 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 71,89g | Prot: 117,52g | Carbs : 62,25g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Яйцо Всмятку. Almoço: Картофельное Пюре, Куриное Филе с Сыром. Jantar: Сыр Гауда, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Exponenta Immuno Shot. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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