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ON 2050 KCAL
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74,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 235,05g | Carbs : 194,89g.
Pequeno Almoço: Sale, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Almoço: Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Certossa Bio Gallette di Riso, Sale. Jantar: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Lenticchie Lessate. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, WHY Perfect Whey. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Ultimi 4 giorni di deficit per fortuna, anche stamattina ho la massima a 92 🤦🏻
27 mai 22 por membro: Cesa 4
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27 mai 22 por membro: Pablo1973
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Si Pablo ho le finali degli italiani e la world Cup, rispettivamente 2 e 4 giugno, due categorie a giornata!
Il 2 Classic -173 cm e Classic over 40
Il 4 Classic open e b.b. 72-77 kg
27 mai 22 por membro: Cesa 4
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29 mai 22 por membro: Pablo1973
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30 mai 22 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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