Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2653 kcal
|
Líp: 129,24g | Prot: 270,14g | Carbs : 109,81g.
Pequeno Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Frico Cheese Light, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Мясо Есть Ребра Бараньи. Snacks/Outros: Pure Protein Protein Shake. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|