Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4575 kcal
|
Líp: 201,49g | Prot: 219,82g | Carbs : 397,71g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Purê de Batata, Estrogonofe de Frango, Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo. Almoço: Sonda Pão de Hot Dog, Ceratti Salsicha Viena. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Vinho Cabernet Sauvignon, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Jundiá Sorvete de Creme, Risoto de Queijo, Bassi Bife Ancho, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo de Cabra, Valent Presunto Serrano. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|