Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 57,34g | Prot: 126,33g | Carbs : 191,28g.
Pequeno Almoço: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Ситниковское Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Каша Манная на Молоке 2,5%. Almoço: Черешня, Мандарины, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Ситниковское Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Тефтели с Сыром в Духовке, Гречка с Шампиньонами Ткач. Jantar: Tekmar Абрикосовый Батончик Мюсли, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Тефтели с Сыром в Духовке, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|