Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
|
93 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Líp: 60,57g | Prot: 43,96g | Carbs : 183,31g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Smith's Chipsticks (37g). Jantar: Yorkshire Pudding, Aunt Bessie's Roasted Parsnips, Roast Beef, Roasted Potato. Snacks/Outros: Stella Artois Lager. mais...
|
|
2602 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|