Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 30,90g | Prot: 70,72g | Carbs : 163,49g.
Pequeno Almoço: DIA Yogur con Manzana 0%, Peras, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Plátano. Almoço: Níspero, Hacendado Gazpacho Andaluz, Combino Salsa de Tomate con Verduras, Patata, Solomillo de Cerdo, Manzana. Jantar: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Naranjas Ombligonas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Gazpacho Andaluz , Hacendado Pan 52% Centeno. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 21 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 52 minutos, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 14 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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