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Time to start over! I've been a mess.
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1537 kcal
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Líp: 49,44g | Prot: 107,83g | Carbs : 185,48g.
Pequeno Almoço: walnuts, raisins, 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Fiber One. Almoço: kraft fat-free zesty italian dressing, kraft tuscan italian dressing, provolone cheese, mozzarella cheese, grape tomatoes, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Jantar: bird's eye steamed vegetables, cranberry sauce, turkey breast, sweet potato, italian salad dressing, mozzarella cheese, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Snacks/Outros: jif reduced fat peanut butter, apple, lowfat cottage cheese, seedless grapes. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Pilates - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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