|
Минималочка 😳😳😳
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 27,94g | Prot: 58,67g | Carbs : 180,63g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фава, Ого Хлебцы Кукурузные, Моя Цена Кефир 1%. Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фава, Ого Хлебцы Кукурузные. Jantar: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Моя Цена Томатная Паста , Ашан Шампиньоны, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Outros: ВкусВилл Фава, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ого Хлебцы Кукурузные. mais...
|
|
1494 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Мне кажется когда я увижу цифру 49 я не поверю....... Ещё килограмм остался
27 mai 22 por membro: Era4ka.
|
А ещё челлендж не устраивать себе праздничное кп пхпхпх
27 mai 22 por membro: Era4ka.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Era4ka.
|