Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2961 kcal
|
Líp: 135,25g | Prot: 213,10g | Carbs : 227,09g.
Pequeno Almoço: Морковь, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вастэко Топленое Масло Гхи. Almoço: Сельдерей, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Стейк, ВкусВилл Гречка. Jantar: Творог 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Кубанский Молочник Ряженка 4%. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikitadavydovsky
|