Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 28,32g | Prot: 132,97g | Carbs : 244,81g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Lemon Meringue, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, 1% Fat Milk. Jantar: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: Kellogg's Froot Loops, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Air Popped Popcorn, Pineapple, Pineapple, Dannon Oikos Pro Plain, Kellogg's Froot Loops, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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