Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 50,62g | Prot: 51,63g | Carbs : 162,34g.
Pequeno Almoço: Три Коровы Два Кота Сырок, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Almoço: Грецкие Орехи, Коркунов Конфета, Чай с Сахаром. Jantar: Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Outros: Активиа Биойогурт Злаки, Чай с Молоком и Сахаром, Milka Шоколад Молочный. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlyonaZhi
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