Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3109 kcal
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Líp: 120,62g | Prot: 162,01g | Carbs : 342,71g.
Pequeno Almoço: Laranja Pêra, Melão, Danone Iogurte de Morango, Pão Italiano, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Pão Italiano, Gomes da Costa Patê de Salmão. Jantar: Alimentos Chips Brasil Chips de Batata Doce, Fit Food Snacks Focus Nuts Uva Passa Castanha do Pará Nozes Banana, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tomates, Hellmann's Maionese. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Bolo de Chocolate, Bomba de Chocolate, Bolo de Nozes, Salada de Frutas, Pizza de Queijo. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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