Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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51,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 36,07g | Prot: 27,93g | Carbs : 72,73g.
Pequeno Almoço: Alpro Soja Soya Ungesüßt Ganze Bohne. Almoço: Kürbiskernöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Speck, SPAR Vogerlsalat, Gasteiner Apfel, DESPAR Aceto Di Vino Rosso, SPAR Griechische Kalamata Oliven, Clever Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), SPAR Salatherzen. Jantar: Ja! Bio Dinkelwurzelbrot, Sondey Jaffa Cake Himbeer, Alpro Soja Soya Ungesüßt Ganze Bohne, Schärdinger Sauerrahm, Knoblauch, SPAR Klare Gemüse Suppe , Zucchini, Ja Natürlich Blattspinat Minis, Zwiebeln. mais...
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1455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 39 minutos, Descansar - 12 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunanera2
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