|
Доброе утречко!
Ну что, была вчера на ДР . кушала 2 салата , 2 бутера с рыбой, рыбу на мангале, тарталетки с икрой , шашлык 2 куска. Таких я скажу не маленьких. Немного баклажан с помидорами ) черешню, персики короче ) сока выпила литр наверное 🤣 думала зря худела чтоль )))) утром встала , подумала , зачем портить себе настроение, + 2 кг обеспечено, особенно после рыбы , я отекаю всегда. Сегодня тем более выпускной , идти без настроения не хочется... Но всё таки встала ) +100 гр , нормально так!
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
474 kcal
|
Líp: 25,48g | Prot: 29,25g | Carbs : 32,21g.
Pequeno Almoço: Суфле из Шпината, Milka Milka Bubbles Кокос, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Шашлык Куриный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|