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ouch... i tried no dairy this weekend. Tried less ketogenic and more paleo. didn't go so well. so... steak day today :)
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Líp: 63,15g | Prot: 53,17g | Carbs : 19,06g.
Pequeno Almoço: Now Foods MCT Oil. Jantar: Gala Apples, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). mais...
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A Ganhar 5,4 kg por Semana
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 Comentários
I love steak. like - love steak. too bad its so expensive!
04 ago 14 por membro: kristyanne3
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It took a couple of weeks of no dairy for me to see a difference and then it was a big drop.
04 ago 14 por membro: ChristyLA
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hmmm...maybe i'll stick with it i little longer, thx!
04 ago 14 por membro: Mmmandy
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Histórico de Peso de Mmmandy
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