Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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88,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3249 kcal
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Líp: 149,09g | Prot: 135,68g | Carbs : 364,32g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Бахетле Шаурма с Говядиной , Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Шоколадница Бенедикт с Лососем, Черешня. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Light Whey Vanilla Sandwich, Barebells Protein Bar Salty Peanut . mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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