Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 42,73g | Prot: 65,47g | Carbs : 194,60g.
Pequeno Almoço: Nescafe Cortado, Equilibra Barretta Proteica 35%. Almoço: Bennet Insalata Gentile, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Aia Le Sottilissime (Cotolette di Filetti di Pollo). Jantar: Zucchine Cotte, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Selex Gallette di Mais, Aia Le Sottilissime (Cotolette di Filetti di Pollo). Snacks/Outros: Arance, Chiquita Banana. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Bici - 1 hora e 1 minuto, passeggiata all esterno - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenorsix
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