Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2011
|
96,0 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 51,88g | Prot: 44,21g | Carbs : 140,34g.
Pequeno Almoço: earth balance, almond milk, organic egg. Almoço: natural sea tuna, celery, follow your heart. Jantar: Homemade sweetend iced tea, homemade mashed potatoes, Homemade turkey mloaf. Snacks/Outros: apple and eve, organic banana. mais...
|
|
3757 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 23 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 52 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Animal Hero
|