Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Líp: 85,89g | Prot: 86,60g | Carbs : 229,38g.
Pequeno Almoço: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Каша Пшеничная Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вязанка Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Almoço: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Хайнц Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Краски лета Суп с Белыми Грибами . Jantar: Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , От Мартина Семечки Отборные, Шудашова Плов с Индейкой Голени Шудашова , Snickers Шоколадный Батончик Белый. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|