|
zihinsel olarak kendimi az yemeye, dengeli yemeye, duygusal olarak boşlukta kalınca cipsleri, çikolataları, jelibonları yememeye, biraz boğazımı tutmaya, erken yemeye... yavaş ama istikrarlı ve beynime kazıyarak ilerliyorum... devamı daim olsun dostlar.
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|