Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3923 kcal
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Líp: 187,33g | Prot: 125,99g | Carbs : 340,07g.
Pequeno Almoço: Sarelle Bitter, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, President Cheddar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri. Almoço: Eti Browni İntense, Kahve (Demlenmiş). Jantar: Sütaş Eski Kaşar, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Kırmızı Şarap, Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Girit Ezmesi (Nane Bazlı). Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Badem, Çerezya Kavrulmuş Fındık. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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