Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 63,02g | Prot: 126,40g | Carbs : 200,19g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray Cranberry No Added Sugar, Poached Egg, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Crunchy Hazelnuts, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Jantar: Young's Tempura Battered Crispy Lemon & Herb Basa Fillets, Spaghetti. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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