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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 52,21g | Prot: 113,93g | Carbs : 109,63g.
Pequeno Almoço: Bio2 Protein Baunilha + Amendoim , AdeS Leite de Amendoas. Almoço: Mariscada, Maris Camarão Cozido com Casca, Salmão Grelhado, Damm Atum Defumado, Sushiaki Hossomaki de Kani. Jantar: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), São José Ovo Caipira, Jasmine Pão Hambúrguer Australiano, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Outros: Belive Protein Brownie Double Chocolate. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lí Oliveira
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