Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 54,14g | Prot: 56,41g | Carbs : 174,14g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half) , Toasted Sour Dough Bread, Cascadian Farm Lemon Blueberry Granola. Almoço: HEB Cantaloupe Chunks, Blake's Shepherd's Pie. Jantar: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Daisy Sour Cream, Taquitos with Chicken, Spanish Rice, Bush's Best Pinto Beans, El Monterey Corn Tortilla Chicken Taquitos. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmlawrence22
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