Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 35,93g | Prot: 77,57g | Carbs : 162,91g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Чай с Молоком, Капустные оладьи-вафли, Запеканка маково-творожная, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Almoço: Зефирные конфеты, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Jantar: Заварной Крем, Пирог М+Б, Кофе с Молоком, Запеканка маково-творожная. Snacks/Outros: Фанагория Шампанское. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|