Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2005 kcal
|
Líp: 75,04g | Prot: 126,66g | Carbs : 209,16g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Яблоко. Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Банан, Белая Дача Винегрет, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Сырники Домашние, Жареная Картошка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Арахис, Фасоль Белая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|