Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 32,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 99,57g | Prot: 94,62g | Carbs : 104,11g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сливочный Сыр, Nordic Овсяные Хлопья, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Глобус Пудинг из Творога, Глобус Курица Бедро Гриль, Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лито Отруби с Яблоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2885 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|